PEAK PERFORMANCE NUTRITION FÜR UNTERNEHMEN
Betriebliche Gesundheitsförderung in Bremen – praxisnahe Workshops für Unternehmen
Investieren Sie in die Leistungsfähigkeit und Motivation Ihrer Mitarbeitenden – mit interaktiven Ernährungs-Workshops, die wirklich etwas bewegen.
Problem & Lösung
Energie & Fokus statt
Mittagstief & Stress
Produktivitätseinbrüche nach der Mittagspause, Konzentrationsschwächen in Projektphasen und steigender Stress gehören für viele Teams zum Alltag.
Genau hier setzt Peak Performance Nutrition an: mit wissenschaftlich fundierten und gleichzeitig alltagstauglichen Ernährungsstrategien, die Energie, Fokus und Belastbarkeit im Arbeitsalltag gezielt unterstützen.
Das Ergebnis: leistungsfähigere Teams, höhere Konzentration und ein messbarer Mehrwert für Ihr Unternehmen.
Gesunde Mittagspausen müssen nicht kompliziert sein.
In diesem Workshop bereitet das Team gemeinsam ausgewogene Bowls zu und lernt das einfache Baukasten-Prinzip für nährstoffreiche Mahlzeiten im Arbeitsalltag.
Bowl-Workshop – gemeinsam zubereiten, frisch genießen
Interaktive Müsli-Bar direkt im Unternehmen.
Gemeinsam stellen Mitarbeitende ihr individuelles Frühstück oder einen Snack „to go“ zusammen – praxisnah, alltagstauglich und sofort umsetzbar.
Ideal als energiegeladener Start in den Arbeitstag oder als gesundes Pausen-Highlight.
Müsli-Bar Workshop – Energie zum Selbermachen
Unsere Workshop-Formate:
Interaktiv, praxisnah & direkt bei Ihnen vor Ort.
Praktische Snack-Ideen für lange Arbeitstage, Schichtarbeit oder hohe mentale Belastung.
Gemeinsam werden einfache, alltagstaugliche Snack-Varianten zubereitet, die Energie liefern und Heißhunger vorbeugen.
Snack to go – schnelle Energie in 5 Minuten
Das Portfolio
Interaktives Kochevent als Teambuilding-Highlight.
Unter Anleitung wird gemeinsam gekocht, gegessen und gelernt – mit Fokus auf Zusammenarbeit, Genuss und nachhaltige Leistungsfähigkeit.
Team-Kochevent – Gemeinsam ZU MEHR LEISTUNG
Neben den oben gezeigten Formaten bieten wir weitere Themen und Modelle an – passgenau für Ihre Teams in Bremen und Umgebung.
- Peak Performance Nutrition – Ernährung für Bestleistungen im Job und Sport
- Fit im Kopf – Ernährung für bessere Konzentration & Fokus
- Stress & Ernährung – Kopf vs. Bauch: Wer gewinnt?
- Ernährung bei Schichtarbeit
- Zuckerfalle Ade!
- Gesunder Darm – Gesunder Kopf
- Ernährungsmythen & Fakten – Klarheit statt Verwirrung
- Clever snacken – Leistungstiefs und Heißhunger vermeiden
- Erste Schritte in der eigenen Küche – einfach, günstig und lecker durch die Ausbildung
Ein praxisnaher Workshop für Auszubildende.
Themen wie Konzentration, Prüfungsphasen, günstige Mahlzeiten und clevere Snacks werden alltagstauglich vermittelt – direkt anwendbar im Ausbildungsalltag.
Azubi-Power-Day – Energie für Ausbildung & Prüfungen
Von der Anfrage zum erfolgreichen Workshop: Unser Prozess in 3 Schritten.
DER PROZESS
- Klare Struktur vom Start bis zum Follow-up
- Praxisnahe Umsetzung ohne zusätzlichen Aufwand
- Programme, die auf Ihr Unternehmen zugeschnitten sind
Was Sie erwarten können
Konzeption & Planung
Ob Impulsvortrag oder interaktives Kochevent: Der Fokus liegt auf einer motivierenden, praxisnahen Durchführung, die Ihr Team aktiv einbindet und begeistert.
Durchführung & Erlebnis
Nachhaltigkeit & Transfer
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Ja, meine Angebote sind als Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) nach den Kriterien des § 20 SGB V konzipiert. Nach § 3 Nr. 34 EStG können Unternehmen bis zu 600 € pro Mitarbeiter und Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei in qualifizierte Gesundheitsmaßnahmen investieren. Dies macht Ihre Investition in die Mitarbeitergesundheit doppelt wertvoll.
*Bitte beachten Sie: Ich biete keine steuerliche Beratung an. Diese Informationen dienen zur Orientierung. Besprechen Sie die Details zur steuerlichen Geltendmachung bitte immer mit Ihrem Steuerberater.
Ja, unabhängig von den BGF-Maßnahmen können Sie Ihre Mitarbeiter zusätzlich mit einem steuerfreien Verpflegungszuschuss (Sachbezug) von bis zu 7,23 € pro Tag (Stand 2025) unterstützen. Dieser Zuschuss wird oft über digitale Essensmarken per App abgewickelt und kann für Einkäufe im Supermarkt oder Restaurant genutzt werden. Meine Workshops können das Bewusstsein für eine optimale Nutzung dieses Vorteils schärfen.
*Auch hier gilt: Für die genauen Regelungen und die korrekte Umsetzung konsultieren Sie bitte Ihren Steuerberater.
Die Kosten sind abhängig vom gewählten Format, der Dauer und der Teilnehmerzahl. Jeder Workshop wird individuell konzipiert. Kontaktieren Sie mich einfach für ein unverbindliches und transparentes Angebot, das genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Nicht zwangsläufig. Für die meisten Workshops wie die Müsli-Bar oder Vorträge benötige ich lediglich einen Besprechungs- oder Aufenthaltsraum mit Stromanschluss. Für die größeren Kochevents bringe ich eine mobile Küche mit. Der Organisationsaufwand für Sie ist minimal.
Ja, absolut. Alle Inhalte sind auf die Herausforderungen des Berufsalltags ausgerichtet: Energie, Konzentration, Stressresistenz und allgemeines Wohlbefinden. Die Strategien sind für jeden umsetzbar, unabhängig vom individuellen Fitnesslevel.
Die interaktiven Koch-Workshops sind für eine optimale Betreuung auf ca. 15 Personen begrenzt. Bei Impulsvorträgen oder individuellen Anfragen bin ich flexibler und kann auch größere Gruppen oder ganze Abteilungen erreichen, je nach Absprache.
Direkt nach den Workshops messen wir den Erfolg durch das unmittelbare Feedback der Teilnehmenden. Langfristig zeigt sich der Erfolg in einer gesteigerten Mitarbeiterzufriedenheit, einem besseren Teamklima und einem geschärften Bewusstsein für Gesundheitsthemen, was sich positiv auf Konzentration und Produktivität auswirkt.
Ja. Mein Hauptstandort ist Bremen, aber ich bin nach Absprache auch überregional und deutschlandweit für Unternehmen im Einsatz. Lassen Sie uns einfach über die Details sprechen.
- Sie senden eine unverbindliche Anfrage.
- Wir führen ein kurzes telefonisches oder virtuelles Erstgespräch, um Ihre Ziele zu klären.
- Sie erhalten ein detailliertes Angebot.
- Nach Ihrer Bestätigung finden wir einen passenden Termin für die Durchführung.
BGF & Inhouse-Workshops
Sie planen einen Workshop, einen Gesundheitstag oder ein nachhaltiges BGF-Angebot für Ihr Unternehmen?
Beschreiben Sie kurz Ihre Rahmenbedingungen (Teilnehmerzahl, Ort, Anlass). Ob Küche vorhanden ist oder nicht: Interaktive Workshops sind auch in reinen Büroräumen möglich – bei Bedarf bringe ich das nötige Equipment mit.
Ich melde mich zeitnah mit einer realistischen Einschätzung und einem passenden Vorschlag.