Sporternährung & BGF in Bremen
Über mich –
Ernährung ist kein Lifestyle-Trend und keine Sammlung von Tipps.
Sie beeinflusst Leistungsfähigkeit, Regeneration, Konzentration und Gesundheit – im Sport wie im Beruf.
Deshalb arbeite ich nicht mit pauschalen Plänen oder schnellen Lösungen,
sondern mit klaren, wissenschaftlich fundierten Strategien,
die sich im echten Alltag umsetzen lassen.
Klar.
Evidenzbasiert. Alltagstauglich.
Ich habe selbst viele Jahre leistungsorientiert Sport betrieben und bin bis heute sportlich aktiv.
Trainingsbelastung, Wettkampfphasen, Erschöpfung und Regeneration kenne ich nicht nur aus Studien, sondern aus eigener Erfahrung.
Was ich empfehle, habe ich selbst getestet – im Training, im Wettkampf und im Alltag.
Das schafft Realismus, Augenhöhe und Vertrauen.
Wissenschaft trifft eigene Erfahrung
Aktive Spielzeit in der Bremenliga.
Foto: Oliver Baumgart / bremerfv.de
Am Anfang steht immer ein Kennenlernen.
Ich möchte verstehen, wie dein Alltag aussieht,
welche Belastungen bestehen und was realistisch umsetzbar ist.
Darauf aufbauend entwickeln wir eine individuelle Strategie –
klar strukturiert, priorisiert und messbar.
Keine Überforderung, keine Theorieflut, sondern Schritt für Schritt.
So arbeite ich mit Menschen und Teams
Peak performance nutrition quality:
FOKUS: SPORT & BUSINESS-PERFORMANCE
STRATEGIEN FÜR MAXIMALE LEISTUNG
BEI FÜHRENDEN UNTERNEHMEN
VDOE
ZertifizierT beim BerufsVerband Oecotrophologie e.V.
INHOUSE-
WORKSHOPS
Bereit für den nächsten Schritt und maximale Ergebnisse? Wenn du Fragen zu deinem Potenzial hast oder herausfinden möchtest, wie ich dich, dein Team oder dein Unternehmen gezielt unterstützen kann, melde dich unverbindlich bei mir. Ich lade dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.
Gemeinsam besprechen wir deine Ziele und finden den optimalen Weg, deine Performance durch maßgeschneiderte Ernährung zu steigern. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Lass uns deine Peak Performance erreichen!
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